Vítej na mém webu...
Jsi tady správně, pokud cítíš, že potřebuješ ve svém životě něco změnit, posunout se v kariéře, ve vztazích, stojíš na životní křižovatce a nevíš, kudy,
máš chuť se rozvíjet, chceš žít život podle vlastních představ...
S čím Ti můžu pomoci.
Toužíš po větší sebedůvěře, vnitřním klidu a odvaze žít vlastní život? Společně objevíme tvé talenty, dary i skryté superschopnosti. Možná nalezneme tvé zapomenuté JÁ. Podpořím tě v nastavování zdravých hranic a odvaze říkat "ne" s lehkostí. Naučíš se pracovat se svými myšlenkami, utišit vnitřní hlasy, kritiky a proměnit strach v příležitosti.
Získáš jistotu v komunikaci. Rozhovory zvládneš s větším klidem a sebejistotou, budou jasné a srozumitelné. Díky tomu začneš zažívat změny i ve svých vztazích. Možná uděláš odvážný krok k nové životní kapitole, najdeš fajn práci, posuneš svou kariéru nebo odstartuješ podnikání.
Ukážu ti, jak efektivně využívat čas a přitom si udržet rovnováhu mezi prací a osobním životem. Začneš plánovat jiným způsobem, rozlišovat priority, podstatné od méně důležitého, vědomě vytvářet prostor pro sebe, pro věci, které tě posilují, dodávají ti energii a přináší radost.
Moje služby
O mně
Ahoj, jmenuji se Jana Čihánková
🎗jsem profesionální koučka, mentorka, lektorka
🎗pomáhám lidem objevit v sobě sílu, důvěru a žít život podle vlastních představ
Jsem optimistická, kreativní, upřímná žena, která se ráda směje a miluje život. Baví mě inspirovat ostatní svým vlastním příběhem, nabízet jiné možnosti, úhly pohledu, bořit mýty, zažité vzorce, probouzet v lidech touhu, odhodlání a radost...
Ráda cestuji, objevuji, miluji Itálii, dobré jídlo, sladké, jógu, saunu, moře, procházky v přírodě, zahradu...
Osobní rozvoj, učení novému, setkávání se se zajímavými lidmi je nejen má práce, ale i moje vášeň.
Jsem maminka úžasných dvojčat Anežky a Vojtíka.
Malé ohlédnutí...
Ani v mém životě nebylo vše jednoduché a samo sebou. Vím, co je mít práce až nad hlavu, kariéra, rodina, hledání kompromisů, rozchod z dlouholetého vztahu, zklamání od lidí, kterým důvěřujete, zdravotní problémy, které vás zastaví, když se to nejméně hodí, rozhodnutí opustit po 18 letech "jistotu v práci" a začít od nuly podnikat...
Dlouho jsem si myslela, že musím zvládnout všechno sama a nejlíp, být dokonalá, že požádat si o pomoc je slabost a selhání, být tady vždy a za všech okolností pro všechny, na mě přijde řada později.
Dnes vím, že vše začíná v nás. Láska, uznání, respekt, důvěra...
Vše, co cítíme sami u sebe, můžeme rozdávat i přijímat...
A pokud věříme sami v sebe, zvládneme a dokážeme cokoliv!
900+
odkoučovaných hodin
20+ let
manažerské praxe
14+ let
praxe v oblasti
osobního rozvoje
Jak probíhá spolupráce ?
1. Rezervace termínu
Chceš si vyzkoušet koučování nebo mentorování se mnou? Vyber si v rezervačním kalendáři termín, který Ti nejlépe vyhovuje, nebo mi napiš zprávu.
2. Úvodní schůzka ZDARMA
Úvodní setkání trvá 30 minut, probíhá online (osobně pokud jsi
z Krnova, Ostravy a okolí). Podíváme se společně na téma, které je pro Tebe právě teď důležité, vzájemně se poznáme a naladíme.
3. Spolupráce
Spolupráci vytvoříme na míru.
Setkání v délce 60 minut
probíhá online pravidelně
1x týdně nebo 1x za čtrnáct dní
po dobu minimálně 3 měsíců. Domluvíme si délku spolupráce, cenové podmínky a příští termín.
Tvoje HRA může začít.
Co je TA jedna věc, kterou chceš právě teď ve svém životě změnit?
Reference
"Jsem více než rád, že jsem mohl absolvovat individuální koučink s Janou. Setkávali jsme se každých čtrnáct dní více než rok a mohu říci, že jsem se na každé společné setkání těšil, každé mi mnoho přineslo a každé bylo plné nejen cenných vět, hloubavých otázek, ale i pozitivní energie, upřímného zájmu a přátelské atmosféry. Koučování mi přineslo ujištění, že jsem na správné cestě, upevnění v mých rozhodnutích, hravý a tím i osvobozující pohled na některé záležitosti. Mnohokrát Janě děkuji a těším se na další spolupráci s ní."
Tomáš E.
ředitel ZŠ a MŠ
"Zúčastnila jsem se podzimního Mastermind programu pro ředitele škol. Především posílil moje sebevědomí, naučil mě o sobě více přemýšlet a uvědomit si své silné, ale i slabé stránky. Díky kurzu jsem získala základy koučování při vedení lidí. Ale hlavně mi poskytl sebereflexi, která mi pomohla v profesním i osobním životě. Jana je skvělá koučka a rozhodně s ní ukončením kurzu Mastermind moje spolupráce nekončí."
Vlaďka P.
ředitelka MŠ
"Milá Jani, potkávaly jsme se spolu téměř celý školní rok a já bych ti chtěla moc poděkovat. Po každém našem setkání jsem měla pocit, že je život jednodušší.
V podstatě si jej komplikujeme sami (nebo spíše ti naši sabotéři v hlavě). Já už je umím díky tobě rozpoznat, méně se stresuji, umím se lépe soustředit na jednu věc a hlavně se "starám" jen sama o sebe a ne o životy jiných. Nejsem zodpovědná za všechny. A taky si můžu dovolit "nevědět". Uf. Ukázala jsi mi velmi užitečné techniky a já jsem se opravdu posunula. Děkuji."
Eva C.
ředitelka MŠ
"Dokud nosíte v srdci sen,
nikdy neztratíte smysl života."
Mahátma Gándhí
